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1、女性补肾可以食疗，常吃的补肾食物有扇贝、鲈鱼、板栗、枸杞子、猪肾、羊肉、黑芝麻、何首乌、阿胶、山药、海参、芡实等。

2、此外，还可以通过按摩治疗肾虚。

3、可以搓搓手，按摩脚底涌泉穴，可以起到很好的补肾益气、补肾益精的作用。

4、你也可以服用中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸和沈凌白术散。

5、平时多喝水，注意休息，饮食清淡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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