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1、对于严重的洁面，应该尽量选择温和的洁面产品。洗完脸，也可以用一些基础的爽肤水，为皮肤补充水分。当你的皮肤变得细嫩时，自然会显得更白。

2、多吃豆制品也能美白！比如豆浆、牛奶等富含各种维生素和矿物质的食物。

3、做好防晒工作。防晒一年四季都要进行，任何季节都要防晒。建议首选美白提亮肤色的产品。

4、多吃猕猴桃。猕猴桃中的维生素C非常丰富。它是水果中的维生素C之王。维生素C可以帮助女性美白肌肤，抑制黑色素在体内的沉积。所以，女性要想美白，可以多吃猕猴桃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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